【IBD＋リサーチ】あなたのストレス解消法は？　「ヤケ酒」「ヤケ食い」意外に多い！？

ニュース｜ 2018/4/20

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今回のクイックリサーチは「あなたのお気に入りのストレス解消法は？」について。スポーツや旅行などアクティブなものもあれば、寝たりお風呂に入ったりとリラックス重視、さらには「ストレスはためる主義」という剛の者も！？

あなたのストレス解消法は？

最も多かったのは「寝る」の16人。次いで「テレビ・映画・マンガ鑑賞」14人、「音楽鑑賞」10人となりました。また、「ストレスは感じない」2人、「ストレスはためる主義」という方も。意外だった（？）のが、「食べ物」8人、「お酒を飲む」3人と、飲食を回答した方が多かったこと。その他の解消法も同様ですが、「やりすぎ」はかえってストレスを生む場合も。「ストレスをためる」ことも「ストレスの解消」も「ほどほど」が一番です。

ストレスがIBSを引き起こす仕組みを解明、高血圧症治療薬で症状改善
https://ibd.qlife.jp/news/story2099.html

（IBDプラス編集部）

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