「防災レシピ」のレシピ一覧

活動期・再燃期の安心ごはん

活動期・再燃期でも安心して食べられる栄養士監修のレシピをご紹介。
どれもおなかにやさしいのはもちろん、「美味しさ」にもこだわりました。具合が悪いときにこそ、お気に入りの一品を見つけてみませんか？

覚えておきたい！【脂質5g以下】の満足レシピ

脂質を気にするあまり、献立の“マンネリ化”に悩んでいる人も多いはず。そんなあなたのために、脂質5g以下の満足レシピを厳選しました。ぜひ、お試しください！

疲れた日はコレ！超カンタン時短レシピ

「今日は何にも作りたくない！」そんなあなたを救う、時短レシピをご紹介。市販の調味料を上手に使うから、美味しさもお墨付きです。ピンチな時の定番メニューになること間違いナシ！

IBD患者さんたちのバイブルと言っても過言ではない『クローン病・潰瘍性大腸炎の安心ごはん』をはじめ、ノンオイル＆低脂肪レシピ本を多数出版する料理研究家・田中可奈子さん。そんな田中さんが「笑顔で食べて欲しい」との想いを込めて作ったノンオイルレシピをご紹介！日々の生活に、手作りの時間を取り入れてみませんか？