フルーツローズヒップティー

レシピ ｜ 2018/12/7

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キーワード： クローン病、再燃期、寛解期、潰瘍性大腸炎
お好みのフルーツジャムと、ビタミンCたっぷりのローズヒップティーで、華やかな冬のホットドリンクが完成♪ ローズヒップティーはノンカフェインなので、安心して楽しめます。ホッとひと息つきたい、元気が欲しい！そんなときにピッタリです。

このレシピの対象疾患・病期：潰瘍性大腸炎・クローン病(再燃時〜寛解期)

フルーツローズヒップティー

栄養価（1人分）

エネルギー 38kcal
たんぱく質 0.3g
脂質 0.2g
炭水化物 6.2g
食物繊維 0.2g
食塩相当量 0g

材料（1人分）

ローズヒップティー 180ml
ジャム お好みの量
※今回のレシピでは砂糖不使用のマンゴージャムを使用しました。
　　　

作り方

1.カップにジャムを入れる。
ポイント※ジャムはお好みの量でOKですが、ティースプーン2杯程度がおすすめです。
カップにジャムを入れる。
2.ローズヒップティーを作る。
ローズヒップティーを作る。
3.ジャムを入れたカップにローズヒップティーを静かに注ぐ。
ジャムを入れたカップにローズヒップティーを静かに注ぐ。
4.少しずつジャムを混ぜながら飲むと、味の変化が楽しめます。マンゴージャムのほかに、オレンジ・マーマレードや白桃ジャム、アプリコットジャムなどもおいしいです。お好きな組み合わせを探してみてください♪
少しずつジャムを混ぜながら飲むと、味の変化が楽しめます。マンゴージャムのほかに、オレンジ・マーマレードや白桃ジャム、アプリコットジャムなどもおいしいです。お好きな組み合わせを探してみてください♪

栄養士のプロフィール

栄養士のプロフィール

管理栄養士・スポーツ栄養専門士(公認スポーツ栄養士取得予定)

優生

自身もIBD患者である病院栄養士。予防医療の普及や女性や子供の健康のために活動する、Luvtelli東京&New York公認カウンセラーとしても活動。得意分野はスポーツ栄養と予防栄養。

Instagram：https://www.instagram.com/you.neeeee07

Amebaブログ：http://s.ameblo.jp/yu-ki-lifewith

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