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ひと手間かけた、とっておきの一品レシピ

おいしい！満足！を叶えるIBD患者さんのレシピ特集 ｜ 2019/1/7

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ひと手間かけた、とっておきの一品レシピ

大切な記念日はもちろん、体調も気分も最高の日に思わず腕を振るいたくなる、本格レシピを集めました。日ごろ支えとなってくれる大切なあの人に「ありがとう」の気持ちを込めて、毎日がんばる自分自身への「ご褒美」として、「とっておきの一品」で食卓を彩ってみてはいかがでしょうか？

体調の良いときにも気を付けたいこと

ひと手間かけた、とっておきの一品レシピ

「とっておきの一品」に挑戦したくなるほど調子が良いときも、油断は禁物です。いくつかの点に注意して、体調悪化を招かぬよう心がけましょう。

体調の良いときにも気を付けたい3つのポイント

  1. いつもと違う食べ物に挑戦するときは少量から
  2. 脂質はできるだけ控えめに
  3. 外食は1日1回までを目安に楽しんで

手間ひまかけて作りたい、編集部厳選の6品をご紹介。時間と手間はかかるけど、その分、完成したときの喜びもひとしおです。どれも栄養士さんが考え抜いた、グルメな人も満足できるメニューです。

ひと手間かけた、とっておきの一品レシピ集

揚げないツナボールのコロッケ

揚げないツナボールのコロッケ

脂質
0.9g
カロリー
123kcal
ベジコンポート

ベジコンポート

脂質
0g
カロリー
63kcal
チキンロール

チキンロール

脂質
1.9g
カロリー
185kcal
コーンスープ中華風

コーンスープ中華風

脂質
3.9g
カロリー
159kcal
カラフル野菜のケーク・サレ

カラフル野菜のケーク・サレ

脂質
2.0g
カロリー
106kcal
季節のおやつ・りんごパイ

季節のおやつ・りんごパイ

脂質
1.6g
カロリー
219kcal

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