
「潰瘍性大腸炎」に関する記事一覧



オメガ3たっぷり、簡単!アンチョビポテト
- 炒め用の油を使わずに作るアンチョビポテトです。アンチョビに含まれている脂肪分だけで、おいしくいただけます。アンチョビには、炎症をおさえるn-3系脂肪酸が含まれてい…
- 2018/5/21 (2018/8/16 更新) |レシピ


旨味たっぷり、鯛のホイル焼き
- 旨味と香りをホイルで包み込んだ一品。野菜はキャベツやピーマンなどでもOK。ポイントは、魚に白味噌をのせること!野菜を上にすると、水っぽくなってしまうので、注意し…
- 2018/5/16 (2018/8/14 更新) |レシピ

ヘルシー!ヨーグルトのカプレーゼ
- チーズのかわりに水切りしたヨーグルトを使って、さっぱりとヘルシーに仕上げました。あとからかけるオリーブ油をバルサミコ酢などにかえると、脂質も抑えられます。
- 2018/5/14 (2018/8/16 更新) |レシピ



