マシュマロコーンフレークボール

レシピ｜ 2019/12/10

URL
copied

キーワード：クローン病、寛解期、潰瘍性大腸炎

マシュマロとコーンフレークで作るお菓子。スキムミルクを加えてカルシウムをプラスしました！

このレシピの対象疾患・病期：潰瘍性大腸炎・クローン病(寛解期)

マシュマロコーンフレークボール

栄養価（1個分）

エネルギー 26kcal

たんぱく質 0.6g

脂質 0.1g

炭水化物 5.7g

食物繊維 0.1g

食塩相当量 0.1g

材料（12個分）

コーンフレーク 50g

マシュマロ 10個

スキムミルク大さじ1

★ココア適量

★抹茶適量

★きなこ適量

作り方

1.コーンフレークとマシュマロを交互に重ねるように耐熱皿に入れる。

ポイント深めの耐熱皿、もしくは耐熱ボウルを使うと混ぜやすいです。

コーンフレークとマシュマロを交互に重ねるように耐熱皿に入れる。

2.ラップをせずに電子レンジ800wで1分加熱する。

ラップをせずに電子レンジ800wで1分加熱する。

3.スキムミルクを加え、菜箸を使ってぐるぐる混ぜる。

スキムミルクを加え、菜箸を使ってぐるぐる混ぜる。

4.冷めないうちに食べやすい大きさに丸めて、ココアパウダー、抹茶、きなこをまぶす。

冷めないうちに食べやすい大きさに丸めて、ココアパウダー、抹茶、きなこをまぶす。

5.冷蔵庫で30分冷やして完成。

ポイント温かい状態でも、美味しく召し上がれます。

冷蔵庫で30分冷やして完成。

栄養士のプロフィール

栄養士のプロフィール

管理栄養士・スポーツ栄養専門士(公認スポーツ栄養士取得予定)

優生

自身もIBD患者である病院栄養士。予防医療の普及や女性や子供の健康のために活動する、Luvtelli東京&New York公認カウンセラーとしても活動。得意分野はスポーツ栄養と予防栄養。

Instagram：https://www.instagram.com/you.neeeee07

Amebaブログ：http://s.ameblo.jp/yu-ki-lifewith

この記事が役立つと思ったら、
みんなに教えよう！

pick
upおいしい！満足！を叶えるIBD患者さんのレシピ特集

脂質低めの食品を更新中！IBDプラス公式Instagram

IBDプラスからのお知らせ

治療の選択肢が広がる「治験」に参加してみませんか？IBD治験情報サービスへの無料登録はこちら

会員限定の情報が手に入る、IBDプラスの会員になりませんか？

IBDプラス会員になるとこんな特典があります！

会員登録

1. 最新のニュースやお得な情報が届く
2. 会員限定記事が読める
3. アンケート結果ダウンロード版がもらえる

新規会員登録（無料）

レシピ特集

レシピ特集をみる