夏バテ予防に!豚しゃぶ冷やしうどん
- 炭水化物に偏りがちな麺類。暑くなると食べたくなる冷やしうどんに、ビタミンB1が豊富な豚しゃぶをのせて、夏バテ予防!
- 2018/5/28 (2018/8/14 更新) |レシピ
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オメガ3たっぷり、簡単!アンチョビポテト
- 炒め用の油を使わずに作るアンチョビポテトです。アンチョビに含まれている脂肪分だけで、おいしくいただけます。アンチョビには、炎症をおさえるn-3系脂肪酸が含まれてい…
- 2018/5/21 (2018/8/16 更新) |レシピ
旨味たっぷり、鯛のホイル焼き
- 旨味と香りをホイルで包み込んだ一品。野菜はキャベツやピーマンなどでもOK。ポイントは、魚に白味噌をのせること!野菜を上にすると、水っぽくなってしまうので、注意し…
- 2018/5/16 (2018/8/14 更新) |レシピ