炊飯器で白菜チキン

レシピ ｜ 2017/10/26 更新

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ホロホロの鶏肉、とろとろの白菜、炊飯器が圧力鍋に早変わり

炊飯器で白菜チキン

材料

（2人分）

鶏もも肉　250g
白菜　1/4コ
しょうゆ　大さじ1と1/2
酒　大さじ1と1/2
水　1カップ
塩　適量
こしょう　適量
ごま油（お好みで）　適量

作り方

  1. 鶏肉の皮を取り除いて食べやすい大きさに切り、塩こしょうで下味をつける
  2. 白菜をざく切りにする
  3. 炊飯器に2を敷き詰めるように並べ、その上に1をのせる
  4. 3に水を入れ、早炊きモード（なければ通常モードでも可）で炊く ※とても焦げやすいので注意！
  5. お好みで、ごま油をたらしていただく

栄養量（1人分）

エネルギー 316kcal、タンパク質 33.6g、脂質 6.6g、炭水化物 27.0g、食物繊維 6.5g

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