高たんぱく・低糖質 豆腐とえびのとろろ蒸し
- 高たんぱく・低脂質なえびと豆腐を使った安心おかず。温かいままでも、冷たく冷やしても美味しいので、季節を問わず楽しめるメニューです。
- 2018/5/30 (2018/8/16 更新) ｜レシピ
「クローン病」に関する記事一覧
夏バテ予防に！豚しゃぶ冷やしうどん
- 炭水化物に偏りがちな麺類。暑くなると食べたくなる冷やしうどんに、ビタミンB１が豊富な豚しゃぶをのせて、夏バテ予防！
- 2018/5/28 (2018/8/14 更新) ｜レシピ
オメガ3たっぷり、簡単！アンチョビポテト
- 炒め用の油を使わずに作るアンチョビポテトです。アンチョビに含まれている脂肪分だけで、おいしくいただけます。アンチョビには、炎症をおさえるn-3系脂肪酸が含まれてい…
- 2018/5/21 (2018/8/16 更新) ｜レシピ
旨味たっぷり、鯛のホイル焼き
- 旨味と香りをホイルで包み込んだ一品。野菜はキャベツやピーマンなどでもOK。ポイントは、魚に白味噌をのせること！野菜を上にすると、水っぽくなってしまうので、注意し…
- 2018/5/16 (2018/8/14 更新) ｜レシピ