ソイミートのノンオイルミートソース ソイミートで作る低脂肪なミートソース。パスタだけでなく、どんぶりにしても、オムレツの具にしても、トーストにのせても美味しくいただけます。小分けにして、冷凍して… 2020/4/24 (2020/5/29 更新) |レシピ
【はたらくスペシャル】「病気を原動力に」-医師・石井洋介が語る生き方(後編) 潰瘍性大腸炎になったことを機に人生が激変。偏差値30からの医学部受験にも成功した消化器外科医・石井洋介先生。高知県の研修医不足を解消するユニークな取り組み「コー… 2020/4/17 |ライフ・はたらく
【はたらくスペシャル】「病気を原動力に」-医師・石井洋介が語る生き方(前編) 潰瘍性大腸炎になったことを機に人生が激変。偏差値30からの医学部受験にも成功した消化器外科医・石井洋介先生。 2020/4/17 |ライフ・はたらく
サバ缶のしっとりふりかけ スーパーですぐに手に入り、しかも保存がきくサバ缶を使って、オメガ3やタンパク質がたっぷりのノンオイルふりかけができます。おにぎりの具にしたり、たまねぎたっぷり… 2020/4/17 (2020/7/22 更新) |ノンオイルレシピ特集
1日1回のペンタサ坐剤を「朝・昼・晩」では、いつ使うのがベスト? 10年前に潰瘍性大腸炎を発症し、8年ほど前に自然に寛解状態になりました。しかし、1年前から下痢、粘液、出血等があり、半年前に大腸カメラ検査の結果、直腸とS字の潰瘍… 2020/4/16 |医師と患者のお悩み相談
鶏ひき肉の中華風そぼろ 鶏ひき肉を使った、いつもとはひと味違う中華風鶏そぼろ。にんじんやピーマンなど、野菜もたっぷり入れました。レタスで包むのはもちろん、ご飯にのせたり豆腐にかけたり… 2020/4/15 (2020/7/22 更新) |ノンオイルレシピ特集
にんじんとバナナの米粉ケーキ もっちり食感の栄養満点・安心おやつ。エネルギーチャージと一緒に、βカロテン、ビタミンB6、カルシウムなど、成長期に必要な栄養素がとれます。お子さんと一緒に作ってみ… 2020/4/13 (2020/5/29 更新) |レシピ
まろやか卵のエビチリ 唐辛子などは一切使用せず、子どもでもおいしく食べられる、まろやか味のエビチリです。油も使わないので脂質の心配もナシ!お弁当のおかずにもおすすめです。 2020/4/10 (2021/3/29 更新) |レシピ