アレンジ自在、焼き春巻き
- 揚げずに焼くことで脂質をカット！ パリッ！モチッ！の食感が美味しい春巻きです。 中に包む野菜やお肉は好みのものにアレンジ自在です♪ 多めに作って冷凍保存しておく…
- 2018/2/26 (2018/8/14 更新) ｜レシピ
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油不使用！大根餅
- 飲茶でおなじみの点心、蘿蔔糕（ルーローガオ）です。中華圏の年糕という日本のおせちにあたる正月料理のひとつで、本来は大根と米粉の淡い甘みがおいしい1品です。地域や…
- 2018/2/26 (2018/8/14 更新) ｜レシピ
低脂肪で安心！棒々鶏
- おなじみの棒棒鶏の低脂肪で。たれは豆腐とみそで濃厚さを出します。温かいお料理の中に1品、下ごしらえにちょっと工夫した、よく噛める料理も入れておきましょう。
- 2018/2/23 (2018/8/14 更新) ｜レシピ
