カッテージチーズで楽しむフルーツトースト トーストをフルーツで華やかに！カッテージチーズは生クリームやクリームチーズに比べて低脂肪なので安心です。朝食としても、パーティーメニューとしてもおすすめです。 2020/10/22 ｜レシピ
クローン病は遺伝しますか？遺伝するなら子どもは諦めようと思っています クローン病が遺伝性なのか気になります。もし遺伝性なのであれば金輪際、子供は諦めようと思います。先生の知見をお聞かせください。 2020/10/20 ｜医師と患者のお悩み相談
バジル香るイタリアン風そぼろ 油を使わず、電子レンジで簡単調理！常備菜にもおすすめです。ご飯にかけるのはもちろん、オムレツや卵焼きの具にしたり、パスタの具にしたりと、アレンジも楽しめます！ 2020/10/19 ｜レシピ
キウイとキャベツのノンマヨコールスロー 腸内環境も整える低脂肪コールスローサラダ。キウイの甘みと酸味がヨーグルトやカッテージチーズとマッチします。寛解維持期におすすめです。 2020/10/15 ｜レシピ
鶏むね肉の塩麹ハーブ焼き 鶏むね肉をしっとりおしゃれに焼き上げます。しっとりの理由は「塩麹」。うま味が分解され、肉も柔らかくなります。にんにくの香りとハーブの香りを楽しんで。味付けした… 2020/10/12 ｜ノンオイルレシピ特集
さっぱりおつまみ 砂肝ポン酢 簡単にできる低脂肪おつまみ。アルコールは控えているけれど、おつまみメニューは好きという方にもおすすめです。レモン汁を強めに効かせてさっぱりと！ 2020/10/8 ｜レシピ
低脂肪サンラータン麺 インスタントラーメンのノンフライ麺を使用。付属のオイルは使わず、代わりに酢で風味付けをしています。オイルをカットすることで、脂質も3.2gと低く抑えられます。「ラ… 2020/10/7 ｜レシピ
丸ごと梨ゼリー 旬の梨の美味しさをギュッと閉じ込めたゼリー。梨にはエネルギー源として利用されやすいアミノ酸の1種、アスパラギン酸が豊富です。食後のデザートや、おやつにどうぞ。 2020/10/6 ｜レシピ
カルトッチョ イタリアの魚料理。紙で包んで蒸し焼きに。材料のうま味が紙の中で混ざり合って勝手においしくなってくれます！今回は鯛を使いましたが、タラでもアジでも、鮭でも、お好… 2020/10/5 ｜ノンオイルレシピ特集
